{"id":3263,"date":"2026-02-26T22:12:05","date_gmt":"2026-02-26T21:12:05","guid":{"rendered":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/peur-courante-due-a-la-peur-de-la-maladie\/"},"modified":"2026-02-27T07:14:04","modified_gmt":"2026-02-27T06:14:04","slug":"peur-courante-due-a-la-peur-de-la-maladie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/espace-membre\/les-peurs-courantes\/peur-courante-due-a-la-peur-de-la-maladie\/","title":{"rendered":"Peur courante due \u00e0 la peur de la maladie"},"content":{"rendered":"\n
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\ud83d\udcda<\/p>\n\n\n\n

peur de la maladie<\/h1>\n\n\n\n

La peur de la maladie est une inqui\u00e9tude profond\u00e9ment humaine.
Elle touche \u00e0 l\u2019instinct le plus fondamental : survivre.
Tomber malade signifie perdre le contr\u00f4le de son corps,
et parfois d\u00e9pendre des autres ou du syst\u00e8me m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n

Cette peur peut surgir apr\u00e8s une exp\u00e9rience personnelle marquante,
comme une hospitalisation, un diagnostic grave,
ou la perte d\u2019un proche.
Elle peut aussi \u00eatre amplifi\u00e9e par une \u00e9pid\u00e9mie ou une crise sanitaire.<\/p>\n\n\n\n

Au d\u00e9part, elle se pr\u00e9sente comme une prudence l\u00e9gitime.
On fait attention \u00e0 son hygi\u00e8ne.
On \u00e9vite certains risques.
On s\u2019informe pour se prot\u00e9ger.<\/p>\n\n\n\n

Mais lorsqu\u2019elle s\u2019intensifie,
elle peut envahir les pens\u00e9es et les comportements.
Chaque sympt\u00f4me devient suspect.
Un simple mal de t\u00eate semble annoncer le pire.
Internet devient un outil d\u2019auto-diagnostic anxieux.<\/p>\n\n\n\n

La personne peut multiplier les consultations m\u00e9dicales
ou, au contraire, les \u00e9viter par peur d\u2019un verdict.
Elle peut s\u2019isoler,
\u00e9viter les lieux publics,
d\u00e9sinfecter excessivement son environnement.<\/p>\n\n\n\n

La peur de la maladie est souvent une peur de l\u2019inconnu.
Le corps devient impr\u00e9visible.
L\u2019avenir incertain.
La mort, soudainement, plus proche dans l\u2019imaginaire.<\/p>\n\n\n\n

Pourtant, derri\u00e8re cette peur se cache un besoin l\u00e9gitime de s\u00e9curit\u00e9.
Elle exprime le d\u00e9sir de rester vivant,
de prot\u00e9ger ceux qu\u2019on aime,
et de pr\u00e9server sa stabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

La difficult\u00e9 appara\u00eet lorsque la protection devient enfermement.
La vigilance se transforme en obsession.
La vie se r\u00e9duit \u00e0 \u00e9viter le danger.<\/p>\n\n\n\n

Apaiser cette peur ne signifie pas ignorer les risques,
mais retrouver un \u00e9quilibre entre prudence et libert\u00e9,
afin que la sant\u00e9 reste un soin attentif
et non une source permanente d\u2019angoisse.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcda<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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peur de la maladie<\/h2>\n\n\n\n

Tu sais, je n\u2019ai pas peur d\u2019\u00eatre malade comme on redoute une pluie d\u2019automne, avec un haussement d\u2019\u00e9paules et puis voil\u00e0…<\/h2>\n\n\n\n
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\u00ab Tu sais, je n\u2019ai pas peur d\u2019\u00eatre malade comme on redoute une pluie d\u2019automne, avec un haussement d\u2019\u00e9paules et puis voil\u00e0. Chez moi, c\u2019est autre chose. C\u2019est une id\u00e9e qui s\u2019installe, qui s\u2019\u00e9tire, qui prend la place des meubles, et bient\u00f4t de l\u2019air. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu dis \u00e7a comme si la peur avait lou\u00e9 une chambre chez toi. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Elle ne paie m\u00eame pas le loyer. Elle a pris la maison enti\u00e8re. Au fond, tomber malade, c\u2019est banal, c\u2019est aga\u00e7ant, \u00e7a br\u00fble, \u00e7a tire, parfois \u00e7a fait mal. Mais depuis ces ann\u00e9es o\u00f9 la maladie s\u2019est invit\u00e9e partout, dans les journaux, dans les conversations, dans les regards, j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 m\u2019inqui\u00e9ter d\u2019attraper quelque chose comme on craint de renverser une lampe au milieu d\u2019un grenier plein de paille. Au d\u00e9but, je croyais que c\u2019\u00e9tait de la prudence. Puis la prudence s\u2019est mise \u00e0 d\u00e9cider \u00e0 ma place. Elle a choisi mes sorties, mes fr\u00e9quentations, mes heures, mon travail, jusqu\u2019\u00e0 ma mani\u00e8re de respirer parmi les autres. Et quand une peur gouverne les moyens de vivre et la capacit\u00e9 de se tenir dans la soci\u00e9t\u00e9, ce n\u2019est plus une pr\u00e9caution, c\u2019est une administration int\u00e9rieure, une tyrannie polie, qui te dit doucement non \u00e0 tout. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Dis moi comment \u00e7a se voit, au quotidien. Parce que tu as l\u2019air parfaitement\u2026 normal. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Normal, oui, parce que je suis devenu l\u2019homme des coulisses. Dans la lumi\u00e8re je tiens debout, mais derri\u00e8re le rideau je compte, je nettoie, je v\u00e9rifie. Le matin, je commence par les mains. Je les lave longtemps, trop longtemps, jusqu\u2019\u00e0 ce que la peau proteste, jusqu\u2019\u00e0 ce que le savon laisse une odeur de confession. Si je touche la poign\u00e9e de la salle de bain, je me dis qu\u2019elle a \u00e9t\u00e9 touch\u00e9e avant moi, donc je recommence. Et si je sors, j\u2019ai toujours quelque chose dans la poche. Du gel, des lingettes, parfois un petit spray. \u00c7a me rassure comme un talisman, comme si j\u2019avais la science au bout des doigts. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu t\u2019en sers vraiment tout le temps ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Au point que je peux te d\u00e9crire la sensation. Le gel froid, puis la br\u00fblure sur les petites fissures. Au restaurant je le fais discr\u00e8tement, sous la table. Dans la rue je le fais en marchant, comme si je frottais un souci. Et je garde mes distances, tu sais. Je calcule. Je regarde les gens comme on observe une mar\u00e9e. Celui ci \u00e9ternue, celle l\u00e0 tousse, je me d\u00e9cale. Dans une file d\u2019attente je laisse un espace qui ferait rire, une sorte de fronti\u00e8re invisible. Je suis devenu le g\u00e9om\u00e8tre des corps. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Et tu sors moins, j\u2019imagine. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je sors quand je n\u2019ai pas le choix. J\u2019ai fini par classer les sorties en n\u00e9cessaires et superflues. Le pain, si je suis vraiment \u00e0 court. Le travail, quand il le faut. Tout le reste devient n\u00e9gociable. Une promenade, un verre, une exposition, je les repousse. Je me dis demain, la semaine prochaine, quand ce sera plus s\u00fbr. Et ce plus s\u00fbr recule comme l\u2019horizon. Les contacts physiques, je les \u00e9vite. Une poign\u00e9e de main me para\u00eet une loterie. Une bise, une imprudence. Alors je trouve des excuses. Je souris, je m\u2019incline, je fais le cordial \u00e0 distance. On me croit poli, alors que je suis simplement aux aguets. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu surveilles ton corps aussi, non ? Je t\u2019ai d\u00e9j\u00e0 entendu parler de ta temp\u00e9rature. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je le surveille comme un juge soup\u00e7onneux. Le moindre signal devient une note d\u2019alarme. Fatigue, maux de t\u00eate, gorge un peu s\u00e8che, je me dis voil\u00e0, \u00e7a commence. Je me mets \u00e0 m\u2019auto diagnostiquer. Je palpe, je compare, je cherche dans ma m\u00e9moire si j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 senti \u00e7a. Et je finis sur internet, \u00e0 lire des listes de sympt\u00f4mes comme d\u2019autres lisent l\u2019horoscope. L\u00e0, je ne suis plus un homme, je suis une page de recherche qui tremble. Je tape un mot, puis deux, puis dix. Je m\u2019effraie moi m\u00eame avec ce que je trouve. Je passe de la migraine \u00e0 une maladie grave en trois clics. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Et pourtant tu me dis parfois que tu ne veux pas aller chez le m\u00e9decin. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab C\u2019est l\u2019un des paradoxes les plus humiliants. Je peux courir consulter au moindre rhume, au moindre \u00e9ternuement, pour que quelqu\u2019un me dise que ce n\u2019est rien. Mais je peux aussi \u00e9viter le m\u00e9decin, par peur qu\u2019il me donne un nom, un vrai, un lourd, un irr\u00e9versible. Je redoute le diagnostic comme on redoute un verdict. Alors je reporte. Je me dis ce n\u2019est pas le moment. Et parfois, je me surprends \u00e0 esp\u00e9rer que si je ne sais pas, ce n\u2019est pas. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu portes encore un masque ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Souvent, oui. Et parfois des gants, ou au moins je garde les manches longues pour ne pas toucher. Dans les lieux publics j\u2019ai envie d\u2019un \u00e9quipement de protection complet, comme si la rue \u00e9tait un laboratoire. Je d\u00e9sinfecte les objets avant de les toucher, ou je les touche avec un mouchoir. Poign\u00e9es de porte, robinets, boutons d\u2019ascenseur. Quand je re\u00e7ois un colis, je le pose sur une surface, je le nettoie, je lave mes mains apr\u00e8s, puis encore. Les foules, je les \u00e9vite. Les transports, les salles pleines, les concerts, tout ce qui rassemble me para\u00eet une sorte de chaudron. J\u2019ai appris \u00e0 rep\u00e9rer les heures creuses comme un voleur rep\u00e8re les rondes. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Et la nourriture, tu en parles comme d\u2019une armure. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Oui. J\u2019ai adopt\u00e9 une alimentation saine, du moins ce que j\u2019imagine sain. Je contr\u00f4le. Je trie. Je me dis que si je mange parfaitement, je serai invuln\u00e9rable. Comme si le corps se gouvernait par la vertu. Alors j\u2019ach\u00e8te des vitamines, des compl\u00e9ments, beaucoup. Je d\u00e9pense des sommes ridicules en flacons prometteurs. Quand je suis inquiet, je prends des rem\u00e8des maison et naturels, des infusions, du miel, de l\u2019ail, tout ce qui ressemble \u00e0 une tradition. C\u2019est moins pour gu\u00e9rir que pour faire quelque chose. L\u2019action me donne l\u2019illusion d\u2019une ma\u00eetrise. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Et tes proches l\u00e0 dedans ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je me soucie d\u2019eux au point de les \u00e9touffer. Leur sant\u00e9 m\u2019obs\u00e8de. Si mon enfant ou mon compagnon a un petit sympt\u00f4me, je m\u2019inqui\u00e8te comme si le monde s\u2019\u00e9croulait. Je voudrais prot\u00e9ger, contr\u00f4ler. Je limite leurs activit\u00e9s, je sugg\u00e8re de ne pas aller l\u00e0, de ne pas voir untel, de ne pas prendre les transports. Et j\u2019ai la tentation d\u2019\u00eatre intrusif, de demander sans cesse comment ils se sentent, s\u2019ils ont mal quelque part, s\u2019ils ont touch\u00e9 quelque chose. Je sais que c\u2019est insupportable. Je le vois dans leurs regards. Et pourtant je recommence. Je suis pris entre l\u2019amour et la peur, et la peur d\u00e9guis\u00e9e en amour. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu juges aussi les autres parfois, tu t\u2019en rends compte. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je m\u2019en rends compte, et c\u2019est une autre honte. Quand je vois quelqu\u2019un tousser sans se couvrir, ou entrer dans un bus sans se soucier de rien, je sens monter en moi une col\u00e8re moralisatrice. Je me dis ils ne prennent pas les m\u00eames pr\u00e9cautions. Je les juge, je les \u00e9tiquette imprudents. C\u2019est un cynisme de d\u00e9fense. Je voudrais qu\u2019ils fassent comme moi pour que le monde soit moins mena\u00e7ant. Mais au fond, c\u2019est moi qui ai peur, et je leur en veux de ne pas partager ma peur. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu parles de honte. Qu\u2019est ce que tu ressens, au dedans, exactement ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je m\u2019inqui\u00e8te constamment. C\u2019est comme un bruit de fond. Je souffre de solitude aussi, parce que je m\u2019isole. Je dis non, je m\u2019\u00e9loigne, je me prive. Et puis je me retrouve seul, et je me demande pourquoi le monde m\u2019oublie. Il y a une part de honte pour mes comportements compulsifs, pour ces rituels qui n\u2019ont l\u2019air de rien et qui pourtant mangent ma journ\u00e9e. Je me sens ridicule en frottant une poign\u00e9e ou en d\u00e9sinfectant un paquet de biscuits, et en m\u00eame temps incapable de faire autrement. Je crains que des sympt\u00f4mes mineurs soient les signes d\u2019une maladie grave. Je peux passer une nuit \u00e0 \u00e9couter mon corps comme on \u00e9coute une maison craquer. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu as l\u2019air aussi tr\u00e8s sensible au regard des autres. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Parce que je me sens jug\u00e9. Les autres pensent que j\u2019exag\u00e8re, que je suis nerveux, anxieux, que je dramatise. Ils ne voient pas la terreur que je tiens en laisse. Ils voient seulement l\u2019inflexibilit\u00e9, l\u2019irrationalit\u00e9 apparente. Et alors je me crispe. Je deviens difficile. Antisocial. Je peux \u00eatre obsessionnel, parano\u00efaque, inquiet, hypervigilant, morbidement tourn\u00e9 vers la catastrophe. Je peux \u00eatre curateur, je veux tout assainir, tout corriger. Et je deviens jugemental. Je me transforme en gardien de temple, mais le temple c\u2019est mon corps, et la religion c\u2019est l\u2019\u00e9vitement. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab \u00c7a doit te compliquer la vie d\u2019une mani\u00e8re tr\u00e8s concr\u00e8te. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab D\u2019une mani\u00e8re humiliante. Je me suis retrouv\u00e9 incapable de prendre soin d\u2019un proche malade parce que l\u2019id\u00e9e des germes me paralysait. Imagine la honte, rester \u00e0 distance quand quelqu\u2019un a besoin d\u2019eau, d\u2019un linge frais, d\u2019une pr\u00e9sence. J\u2019ai connu l\u2019isolement au sens litt\u00e9ral. Ne pas aller faire les courses, renoncer \u00e0 des loisirs, \u00e9viter de voir du monde. Et le cercle est cruel, parce que moins tu sors, plus sortir devient impossible. Je refuse des opportunit\u00e9s de travail, des d\u00e9placements, des r\u00e9unions. On croit que je suis peu engag\u00e9, alors que je suis captif. Et il y a le danger inverse, celui qui me glace, une maladie grave non diagnostiqu\u00e9e et non trait\u00e9e parce que je n\u2019ai pas consult\u00e9 au bon moment. Ma peur peut me rendre malade autrement. Elle peut se transformer en trouble anxieux, en \u00e9tat permanent, o\u00f9 le corps finit par produire ses propres sympt\u00f4mes. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Et les f\u00eates, les concerts ? Tu aimais \u00e7a pourtant. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je n\u2019y vais plus. Je rate des anniversaires, des mariages, des rassemblements, et m\u00eame des moments plus sombres. Parfois je me dis que j\u2019\u00e9viterais un enterrement si la foule me semblait trop dangereuse. Tu imagines ce que \u00e7a fait \u00e0 une famille. Et les tensions s\u2019accumulent. Les proches se sentent surprot\u00e9g\u00e9s, choy\u00e9s d\u2019une mani\u00e8re qui \u00e9touffe. Ils pensent que je ne leur fais pas confiance. Ils se sentent trait\u00e9s comme des enfants. Je deviens contr\u00f4lant. M\u00e9fiant. Rigide. Alarmiste. Et je me d\u00e9teste ensuite. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu parlais tout \u00e0 l\u2019heure de l\u2019origine. Pourquoi toi, pourquoi cette peur prend toute la place ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Parce qu\u2019elle a des racines. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 \u00e9lev\u00e9 dans une maison o\u00f9 l\u2019on craignait beaucoup. Des parents surprotecteurs, toujours \u00e0 anticiper le pire. Et puis il y a eu la mort, t\u00f4t, un parent parti quand j\u2019\u00e9tais jeune. La maladie a pris un visage, une voix, un silence. J\u2019ai grandi avec l\u2019id\u00e9e que la vie se d\u00e9fait en une nuit. Et autour, il y avait un fr\u00e8re, une s\u0153ur, fragile, handicap\u00e9 ou malade chronique, et toute la famille tournait autour de cette vuln\u00e9rabilit\u00e9 comme autour d\u2019un feu qu\u2019il fallait entretenir. Ajoute \u00e0 cela des temps troubl\u00e9s, des crises, des alarmes collectives, et tu obtiens une psych\u00e9 qui cherche la s\u00e9curit\u00e9 comme un mendiant cherche une pi\u00e8ce. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu as v\u00e9cu quelque chose \u00e0 l\u2019h\u00f4pital aussi, non ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Une hospitalisation qui m\u2019a marqu\u00e9, oui. Des odeurs, des n\u00e9ons, des visages press\u00e9s. Et un diagnostic m\u00e9dical grave \u00e0 un moment, pas forc\u00e9ment le mien, mais suffisamment proche pour que j\u2019en garde une empreinte. J\u2019ai vu quelqu\u2019un mourir. J\u2019ai vu un corps passer de vivant \u00e0 absent. On ne se remet pas tout \u00e0 fait de \u00e7a. Et puis il y a des pertes dont on ne parle pas, perdre un enfant, ou craindre de le perdre, ou vivre l\u2019id\u00e9e que cela pourrait arriver. Il y a aussi les n\u00e9gligences m\u00e9dicales, les fois o\u00f9 l\u2019on t\u2019a dit ce n\u2019est rien et o\u00f9 c\u2019\u00e9tait quelque chose. Tout cela nourrit la peur comme on nourrit un animal dans l\u2019ombre. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Et qu\u2019est ce qui la r\u00e9veille, cette peur, quand elle sommeille un peu ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Une pand\u00e9mie, \u00e9videmment, une \u00e9pid\u00e9mie, la rumeur d\u2019un virus. Un proche qui re\u00e7oit un diagnostic grave, et tout recommence. L\u2019arriv\u00e9e annuelle de la saison de la grippe et du rhume, comme un rendez vous fatal. Voir quelqu\u2019un tomber malade en public, un malaise dans le m\u00e9tro, une toux dans un caf\u00e9, et je sens ma gorge se serrer comme si c\u2019\u00e9tait moi. Un examen m\u00e9dical de routine, parce que la routine porte parfois le monstre. Me trouver dans un lieu que je juge sale ou infest\u00e9, une poign\u00e9e collante, un sol humide, et je crois voir les germes. Apprendre que j\u2019ai \u00e9t\u00e9 en contact avec une personne contagieuse, m\u00eame sans preuve, et je revis chaque minute comme une sc\u00e8ne de crime. Et puis il y a ces nouvelles absurdes, \u00eatre in\u00e9ligible \u00e0 certains m\u00e9dicaments ou vaccins, ou croire l\u2019\u00eatre, et te sentir d\u00e9muni. Tomber malade dans un endroit o\u00f9 les soins ne sont pas accessibles, en voyage, loin, et sentir l\u2019abandon. Et surtout, pr\u00e9senter un sympt\u00f4me qui pourrait annoncer une maladie grave. L\u00e0, la peur devient un orage total. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Quand tu dis que \u00e7a te vole la vie, tu veux dire quoi, exactement ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je veux dire qu\u2019elle touche \u00e0 tout ce qu\u2019un \u00eatre humain esp\u00e8re. La r\u00e9alisation de soi, d\u2019abord. L\u2019\u00e9panouissement, le bonheur, la possibilit\u00e9 de dire oui. Si la peur m\u2019emp\u00eache d\u2019aller dans certains lieux, d\u2019accepter des invitations prometteuses, d\u2019\u00eatre proche de certaines personnes, je reste au bord de ma propre vie. L\u2019amour et l\u2019appartenance ensuite. Parce que ma peur me rend surprotecteur, presque parano\u00efaque, et j\u2019\u00e9loigne ceux que j\u2019aime le plus en voulant les garder. Je les serre trop fort et ils s\u2019\u00e9chappent. La s\u00e9curit\u00e9, enfin, ce mot ironique. La peur de la maladie peut m\u2019emp\u00eacher de me soumettre \u00e0 des examens de routine ou de demander de l\u2019aide en cas de probl\u00e8me, ce qui pourrait aggraver une vraie maladie. Je cherche la s\u00e9curit\u00e9, et je fabrique l\u2019ins\u00e9curit\u00e9. Et puis il y a l\u2019estime de soi, la libert\u00e9. La honte me ronge, je me sens diminu\u00e9, et je confonds contr\u00f4le et libert\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 ne plus savoir ce que je choisis. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Quels objectifs \u00e7a rend difficile, concr\u00e8tement, dans ta vie ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Vaincre une maladie r\u00e9elle, paradoxalement. Parce que si je suis malade, j\u2019ai peur des soins, des examens, de l\u2019h\u00f4pital, des contacts, et je tarde. Prendre soin d\u2019un parent \u00e2g\u00e9, parce que l\u2019id\u00e9e de la fragilit\u00e9 me fait reculer. \u00c9chapper \u00e0 une catastrophe g\u00e9n\u00e9rale, ou simplement traverser une crise, parce que je me fige au lieu d\u2019agir. Et surtout reprendre le contr\u00f4le de ma vie, le vrai contr\u00f4le, celui qui consiste \u00e0 d\u00e9cider de ses journ\u00e9es sans que la peur soit la secr\u00e9taire. Et puis d\u2019autres choses, fonder une famille sans tout surveiller, voyager sans penser aux urgences, changer de carri\u00e8re sans imaginer les bureaux comme des nids de contagion, m\u2019engager dans une relation intime sans vivre l\u2019autre comme une menace. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Alors, qu\u2019est ce qui pourrait te faire grandir, te forcer \u00e0 changer, \u00e0 sortir de cette administration int\u00e9rieure ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Ce sont souvent des chocs. Un enfant qui tombe malade, et tu n\u2019as pas le droit de reculer. Un membre de la famille qui d\u00e9c\u00e8de, et tu comprends que l\u2019\u00e9vitement ne prot\u00e8ge pas de la perte. Un probl\u00e8me de sant\u00e9 qui survient chez toi, et tu dois affronter la m\u00e9decine au lieu de la fantasmer. Une grossesse inattendue, qui t\u2019oblige \u00e0 accepter la vie avec son risque, parce qu\u2019un enfant ne vit pas sous cloche. \u00catre tromp\u00e9, \u00eatre bless\u00e9, ces blessures qui te rappellent que l\u2019ins\u00e9curit\u00e9 n\u2019est pas seulement biologique, elle est aussi affective. D\u00e9couvrir un cadavre, voir la fin de pr\u00e8s, et d\u00e9cider ensuite si tu veux passer ton temps \u00e0 la redouter ou \u00e0 vivre malgr\u00e9 elle. Faire une b\u00eatise sous l\u2019emprise de l\u2019alcool ou de drogues, sentir que tu as perdu le contr\u00f4le pour de bon, et comprendre que la ma\u00eetrise que tu croyais obtenir en d\u00e9sinfectant n\u2019\u00e9tait qu\u2019une illusion. Et puis il y a l\u2019impensable, devoir d\u00e9brancher quelqu\u2019un, prendre une d\u00e9cision irr\u00e9versible. L\u00e0, la peur de la maladie se r\u00e9v\u00e8le pour ce qu\u2019elle est, une peur de la vuln\u00e9rabilit\u00e9, de l\u2019impuissance, de la mort, d\u00e9guis\u00e9e en peur des germes. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu parles comme si tu t\u2019observais avec une loupe, comme un romancier qui se diss\u00e8que. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Peut \u00eatre. Parce que je commence \u00e0 voir mon caract\u00e8re au travers de cette peur. Je vois mon c\u00f4t\u00e9 nerveux, inquiet, anxieux, mon besoin de tout contr\u00f4ler, mon penchant \u00e0 la rigidit\u00e9, \u00e0 l\u2019inflexibilit\u00e9. Je vois aussi comment je peux devenir cynique, difficile, intrusif, jugemental. Et je vois enfin que tout cela n\u2019est pas mon essence, mais une armure. Une armure qui m\u2019a prot\u00e9g\u00e9 un temps, mais qui maintenant m\u2019emp\u00eache d\u2019embrasser, de rire, d\u2019aller au th\u00e9\u00e2tre, de prendre un train, de tenir une main malade, de dire oui \u00e0 une invitation, de vivre un dimanche sans inventaire des risques. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Qu\u2019est ce que tu voudrais, si tu pouvais demander quelque chose simplement ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je voudrais redevenir un homme parmi les hommes. Garder la prudence, mais perdre la prison. Pouvoir entrer dans une pi\u00e8ce sans compter les poign\u00e9es. Pouvoir entendre un \u00e9ternuement sans voir un ab\u00eeme. Pouvoir aimer sans surveiller. Et surtout, accepter que vivre implique un risque, mais que refuser le risque, c\u2019est refuser la vie avec. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Alors reste l\u00e0, et dis moi, quand \u00e7a recommence, au moment pr\u00e9cis o\u00f9 la peur te prend, qu\u2019est ce que tu te racontes ? Donne moi un exemple, un vrai, de ceux qui te font d\u00e9railler. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tr\u00e8s bien. Hier, j\u2019avais une r\u00e9union. Je suis sorti, d\u00e9j\u00e0 tendu. Dans l\u2019ascenseur, un voisin a touss\u00e9. Rien qu\u2019un son, un petit raclement. Et moi, aussit\u00f4t, j\u2019ai pens\u00e9 contagion, incubation, cons\u00e9quence. J\u2019ai tenu ma respiration. J\u2019ai fix\u00e9 le bouton comme un ennemi. En bas, j\u2019ai frott\u00e9 mes mains au gel jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles collent. Dans la rue, chaque visage me semblait un danger. Arriv\u00e9 au bureau, j\u2019ai essuy\u00e9 mon t\u00e9l\u00e9phone, mon clavier, mon badge. Un coll\u00e8gue s\u2019est approch\u00e9 pour me montrer un dossier, j\u2019ai recul\u00e9 d\u2019un pas, puis d\u2019un autre. Il a souri, il a cru que je plaisantais. Moi, je n\u2019\u00e9tais pas dans la plaisanterie, j\u2019\u00e9tais dans la survie. Le soir, chez moi, j\u2019ai relu des articles sur les sympt\u00f4mes. J\u2019ai pris ma temp\u00e9rature deux fois. Et quand je me suis couch\u00e9, j\u2019ai \u00e9cout\u00e9 ma gorge, comme si elle allait me parler. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Et tu vois, pendant tout ce temps, la maladie n\u2019\u00e9tait m\u00eame pas l\u00e0. C\u2019est la peur qui \u00e9tait active, pas le virus. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Oui. Voil\u00e0. C\u2019est elle qui agit, qui d\u00e9cide, qui organise, qui d\u00e9pense, qui interdit, qui juge. Et tant que je ne la regarderai pas comme un personnage en moi, avec ses blessures, ses d\u00e9clencheurs, ses besoins d\u00e9form\u00e9s, elle continuera de me faire croire qu\u2019elle est moi. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Alors parlons lui ensemble. Comme \u00e0 une vieille tante autoritaire. Avec douceur, mais sans lui donner les cl\u00e9s. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Avec douceur, oui. Et avec la patience d\u2019un ami qui comprend que je ne suis pas seulement prudent, mais effray\u00e9. Et qu\u2019il y a, derri\u00e8re les lingettes et les rituels, un d\u00e9sir simple, presque enfantin, celui d\u2019\u00eatre en s\u00e9curit\u00e9 sans cesser d\u2019exister. \u00bb<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

application de l’Amana et de la sulhie<\/h1>\n\n\n\n
\n

Prenons un obstacle pr\u00e9cis parmi ceux qui le paralysaient :<\/p>\n\n\n\n

l\u2019incapacit\u00e9 de prendre soin d\u2019un proche malade par peur des germes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Son p\u00e8re est hospitalis\u00e9 pour une infection pulmonaire. Rien d\u2019exotique, rien de myst\u00e9rieux. Mais pour lui, l\u2019h\u00f4pital est un th\u00e9\u00e2tre ancien o\u00f9 reviennent les ombres. Jusqu\u2019ici, il a trouv\u00e9 des pr\u00e9textes. Il appelle. Il envoie des messages. Il d\u00e9l\u00e8gue. Il \u00e9vite la chambre.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est l\u00e0 que commence le travail de l\u2019Amana.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

I. AMANA : RESTITUER LES D\u00c9P\u00d4TS SACR\u00c9S<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Premier levier : reconna\u00eetre les d\u00e9p\u00f4ts sacr\u00e9s en conflit<\/h3>\n\n\n\n

Amana suppose ceci : rien en lui n\u2019est un ennemi. Chaque partie est issue d\u2019un d\u00e9p\u00f4t sacr\u00e9, confi\u00e9 pour prot\u00e9ger ou faire vivre un \u00e9lan vital.<\/p>\n\n\n\n

Dans cette situation, plusieurs d\u00e9p\u00f4ts s\u2019agitent.<\/p>\n\n\n\n

1. Le d\u00e9p\u00f4t de Pr\u00e9servation (\u00e9lan de s\u00e9curit\u00e9)<\/h4>\n\n\n\n

C\u2019est lui qui dit
Ne va pas \u00e0 l\u2019h\u00f4pital. C\u2019est dangereux. Prot\u00e8ge-toi.<\/p>\n\n\n\n

Il restitue un besoin sup\u00e9rieur :
vivre, durer, pr\u00e9server l\u2019int\u00e9grit\u00e9 du corps.<\/p>\n\n\n\n

Ce d\u00e9p\u00f4t n\u2019est pas l\u00e2che. Il est loyal. Il a \u00e9t\u00e9 forg\u00e9 par
la mort pr\u00e9coce d\u2019un parent,
les souvenirs d\u2019odeurs hospitali\u00e8res,
les alertes sanitaires r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Il cherche la survie.<\/p>\n\n\n\n

2. Le d\u00e9p\u00f4t de Lien (\u00e9lan d\u2019amour et d\u2019appartenance)<\/h4>\n\n\n\n

Celui-ci murmure
Ton p\u00e8re est seul. Il a besoin de toi.<\/p>\n\n\n\n

Il restitue le besoin sup\u00e9rieur de relation, de fid\u00e9lit\u00e9, de transmission.<\/p>\n\n\n\n

Ce d\u00e9p\u00f4t s\u2019enracine dans
l\u2019amour filial,
le souvenir des mains tenues dans l\u2019enfance,
le d\u00e9sir d\u2019\u00eatre un fils digne.<\/p>\n\n\n\n

Il cherche la pr\u00e9sence.<\/p>\n\n\n\n

3. Le d\u00e9p\u00f4t de Dignit\u00e9 (\u00e9lan d\u2019identit\u00e9 et d\u2019honneur)<\/h4>\n\n\n\n

Celui-ci proteste en silence
Qui es-tu si tu n\u2019es pas capable d\u2019\u00eatre l\u00e0 ?<\/p>\n\n\n\n

Il restitue le besoin sup\u00e9rieur d\u2019estime de soi, de coh\u00e9rence morale.<\/p>\n\n\n\n

Il cherche la droiture.<\/p>\n\n\n\n

4. Le d\u00e9p\u00f4t de Sens (\u00e9lan d\u2019accomplissement)<\/h4>\n\n\n\n

Il demande
\u00c0 quoi sert ta prudence si elle t\u2019emp\u00eache d\u2019aimer ?<\/p>\n\n\n\n

Il restitue le besoin sup\u00e9rieur de coh\u00e9rence existentielle.<\/p>\n\n\n\n

Il cherche l\u2019unit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

M\u00eame si la pression vient de l\u2019ext\u00e9rieur, la maladie du p\u00e8re, elle agite ces d\u00e9p\u00f4ts int\u00e9rieurs. Aucun n\u2019est mauvais. Ils sont simplement en collision.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Deuxi\u00e8me levier : le Gardien redessine les territoires<\/h3>\n\n\n\n

Le personnage comprend qu\u2019il n\u2019est pas la peur.
Il est le gardien des d\u00e9p\u00f4ts.<\/p>\n\n\n\n

Or, jusqu\u2019ici, le d\u00e9p\u00f4t de Pr\u00e9servation avait envahi tout le territoire.<\/p>\n\n\n\n

Le gardien se l\u00e8ve int\u00e9rieurement.<\/p>\n\n\n\n

Il dit au d\u00e9p\u00f4t de Pr\u00e9servation
Tu es l\u00e9gitime. Tu n\u2019es pas la panique, tu es la prudence.
Mais tu ne gouverneras pas seul.<\/p>\n\n\n\n

Il d\u00e9finit des limites.<\/p>\n\n\n\n

Exemples concrets de limites int\u00e9rieures qu\u2019il pose :<\/p>\n\n\n\n

Je me rendrai \u00e0 l\u2019h\u00f4pital.
Je porterai un masque si n\u00e9cessaire.
Je me laverai les mains avant et apr\u00e8s.
Je ne multiplierai pas les rituels excessifs.
Je ne consulterai pas internet en rentrant.
Je ne prendrai pas ma temp\u00e9rature compulsivement.<\/p>\n\n\n\n

Il dit au d\u00e9p\u00f4t de Lien
Ta place est centrale.
Mais tu ne te sacrifieras pas en martyr anxieux.<\/p>\n\n\n\n

Il dit au d\u00e9p\u00f4t de Dignit\u00e9
Tu ne me jugeras pas si j\u2019ai peur.
Tu me rappelleras seulement qui je veux \u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Il redessine les territoires :<\/p>\n\n\n\n

La prudence devient un cadre, non une prison.
L\u2019amour devient une action, non une id\u00e9e.
La dignit\u00e9 devient une direction, non une accusation.<\/p>\n\n\n\n

Le gardien pose une limite essentielle :
Je ne laisserai plus la peur d\u00e9cider seule de mes actes.<\/p>\n\n\n\n

Cette limite int\u00e9rieure devra \u00eatre port\u00e9e dehors.
Il dira par exemple \u00e0 sa s\u0153ur
Oui, je viens cet apr\u00e8s-midi.
Et il viendra.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Troisi\u00e8me levier : les th\u00e8mes symboliques qui guident l\u2019action<\/h3>\n\n\n\n

Pour stabiliser cette nouvelle organisation, il choisit des th\u00e8mes symboliques.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9sence courageuse<\/h4>\n\n\n\n

Je suis celui qui est l\u00e0, m\u00eame tremblant.<\/p>\n\n\n\n

Prudence mesur\u00e9e<\/h4>\n\n\n\n

Je prot\u00e8ge sans m\u2019enfermer.<\/p>\n\n\n\n

Fid\u00e9lit\u00e9 vivante<\/h4>\n\n\n\n

L\u2019amour s\u2019incarne.<\/p>\n\n\n\n

Ces th\u00e8mes colorent son mental.<\/p>\n\n\n\n

Au lieu d\u2019un imaginaire de contamination, il nourrit un imaginaire de solidit\u00e9 calme.
Il se repr\u00e9sente entrant dans la chambre non comme un imprudent, mais comme un fils digne.
L\u2019h\u00f4pital cesse d\u2019\u00eatre un champ min\u00e9, il devient un lieu de passage humain.<\/p>\n\n\n\n

Son ton int\u00e9rieur change.
Moins alarmiste.
Plus pos\u00e9.
Plus grave, mais plus doux.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Quatri\u00e8me levier : retrouver son identit\u00e9 par l\u2019engagement<\/h3>\n\n\n\n

En accomplissant les trois premiers leviers, il peut poser des objectifs concrets :<\/p>\n\n\n\n

Aller voir son p\u00e8re deux fois par semaine.
Rester au moins trente minutes.
Limiter les rituels de d\u00e9sinfection \u00e0 ce qui est m\u00e9dicalement recommand\u00e9.
Ne pas consulter internet apr\u00e8s chaque visite.
Observer son anxi\u00e9t\u00e9 sans la nourrir.<\/p>\n\n\n\n

Il retrouve une identit\u00e9 :
Je suis un fils aimant et prudent, non un fugitif.<\/p>\n\n\n\n

Il est fid\u00e8le \u00e0 ses d\u00e9p\u00f4ts sacr\u00e9s.
Ils ne s\u2019annulent plus.
Ils coop\u00e8rent.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

II. SULHIE : CONCR\u00c9TISER LA R\u00c9CONCILIATION<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Premier levier : faits versus fables<\/h3>\n\n\n\n

Avant la premi\u00e8re visite, les fables surgissent.<\/p>\n\n\n\n

Je vais attraper quelque chose.
Je suis fragile.
Je ne supporte pas les h\u00f4pitaux.
La derni\u00e8re fois que j\u2019y suis all\u00e9, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 malade.
Je ne suis pas fait pour \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Il devient lucide.<\/p>\n\n\n\n

Fait : des milliers de personnes visitent sans tomber malades.
Fait : je peux me prot\u00e9ger raisonnablement.
Fait : mes pens\u00e9es ne sont pas des pr\u00e9dictions.<\/p>\n\n\n\n

Il entend sa narration int\u00e9rieure et se dit
Ce ne sont que des pens\u00e9es.
Elles parlent fort, mais elles ne d\u00e9cident pas.<\/p>\n\n\n\n

Il revient \u00e0 ce qui compte :
Mon p\u00e8re est seul.<\/p>\n\n\n\n

Il laisse passer la pens\u00e9e sans la combattre.
Il agit selon sa valeur, pas selon sa peur.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Deuxi\u00e8me levier : maturit\u00e9 \u00e9motionnelle<\/h3>\n\n\n\n

\u00c0 l\u2019h\u00f4pital, le c\u0153ur acc\u00e9l\u00e8re.
Les mains deviennent moites.
L\u2019odeur d\u00e9clenche les souvenirs.<\/p>\n\n\n\n

Il reste.<\/p>\n\n\n\n

Il ne fuit pas.
Il ne dramatise pas.
Il respire.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019inconfort monte, puis redescend.
Comme une vague.<\/p>\n\n\n\n

La deuxi\u00e8me visite est encore difficile.
La troisi\u00e8me moins.
\u00c0 la cinqui\u00e8me, il parle normalement.<\/p>\n\n\n\n

La crispation laisse place \u00e0 une tension l\u00e9g\u00e8re.
Puis \u00e0 une vigilance simple.
Puis \u00e0 une pr\u00e9sence presque naturelle.<\/p>\n\n\n\n

La maturit\u00e9 \u00e9motionnelle s\u2019acquiert par exposition douce, r\u00e9p\u00e9t\u00e9e.
Il d\u00e9couvre que l\u2019\u00e9motion traverse si on ne la nourrit pas.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Troisi\u00e8me levier : r\u00e9conciliation des parties<\/h3>\n\n\n\n

\u00c0 chaque visite, il rassemble ses parties.<\/p>\n\n\n\n

La Pr\u00e9servation dit
Attention.<\/p>\n\n\n\n

Il r\u00e9pond
Oui, je mets du gel. Merci.<\/p>\n\n\n\n

Le Lien dit
Reste un peu plus.<\/p>\n\n\n\n

Il r\u00e9pond
Oui, je m\u2019assois.<\/p>\n\n\n\n

La Dignit\u00e9 dit
Tu tiens bon.<\/p>\n\n\n\n

Il r\u00e9pond
Oui, je suis l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Aucune partie n\u2019est exclue.
Chacune a son territoire.<\/p>\n\n\n\n

Le conflit int\u00e9rieur se transforme en dialogue coop\u00e9ratif.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Quatri\u00e8me levier : agir avec rel\u00e2chement<\/h3>\n\n\n\n

Un jour, il s\u2019assoit pr\u00e8s du lit.
Il prend la main de son p\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Le geste est simple.
Non h\u00e9ro\u00efque.
Non crisp\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Il ne force pas.
Il ne se surveille pas.<\/p>\n\n\n\n

Il agit avec douceur.
Sa force ne vient plus de la tension.
Elle vient de la coh\u00e9rence retrouv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Il rentre chez lui.
Il se lave les mains.
Une fois.<\/p>\n\n\n\n

Puis il pr\u00e9pare le d\u00eener.
Il ne consulte rien.
Il ne v\u00e9rifie pas son corps.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019action ne le fatigue pas.
Elle l\u2019aligne.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Cinqui\u00e8me levier : constater que le monde tient<\/h3>\n\n\n\n

Les jours passent.<\/p>\n\n\n\n

Il n\u2019est pas tomb\u00e9 malade.
Mais surtout, quelque chose de plus profond s\u2019est produit.<\/p>\n\n\n\n

Les d\u00e9p\u00f4ts sacr\u00e9s ont \u00e9t\u00e9 honor\u00e9s.
La prudence a \u00e9t\u00e9 respect\u00e9e.
L\u2019amour a \u00e9t\u00e9 incarn\u00e9.
La dignit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 restaur\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Il a pos\u00e9 des limites int\u00e9rieures.
Il les a appliqu\u00e9es \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.
Il n\u2019a pas fui.
Il n\u2019a pas c\u00e9d\u00e9 \u00e0 la fusion cognitive avec ses pens\u00e9es.
Il a travers\u00e9 l\u2019inconfort.
Il a signifi\u00e9 \u00e0 chaque partie qu\u2019elle comptait.<\/p>\n\n\n\n

Et le monde ne s\u2019est pas \u00e9croul\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Mieux encore.<\/p>\n\n\n\n

Il s\u2019est rassembl\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

La peur n\u2019a pas disparu comme par magie.
Elle a chang\u00e9 de place.<\/p>\n\n\n\n

Elle n\u2019est plus souveraine.
Elle est conseill\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Et lui, enfin, est redevenu gardien.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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La Chambre blanche et la Ville vivante, une nouvelle litt\u00e9raire sur la peur courante de la maladie<\/h3>\n\n\n\n

Paris, f\u00e9vrier 2025. La rumeur commen\u00e7a comme toujours dans cette ville qui sait faire des v\u00e9rit\u00e9s avec des murmures. Elle passa d\u2019abord par les conversations des caf\u00e9s du onzi\u00e8me…<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Lire la suite \u270d\ufe0f<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\ud83d\udcda peur de la maladie La peur de la maladie est une inqui\u00e9tude profond\u00e9ment humaine.Elle touche \u00e0 l\u2019instinct le plus fondamental : survivre.Tomber malade signifie perdre le contr\u00f4le de son corps,et parfois d\u00e9pendre des autres ou du syst\u00e8me m\u00e9dical. Cette peur peut surgir apr\u00e8s une exp\u00e9rience personnelle marquante,comme une hospitalisation, un diagnostic grave,ou la perte […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":3094,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"superbaddons-page-template","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3263","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3263"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3274,"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3263\/revisions\/3274"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lecoeurauxmilleportes.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}